Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 140.16g | Carbs: 240.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Сарафаново Сливки 20%, Сырники Домашние. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Eldorado Pesto Al Basilico, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Макароны. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Зерница Пряники Славянские, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное , Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|