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Bonjour
Demain 5ème étape de 10 jours
Bilan 12 juin
Bonne journée ensoleillée à vous👏🤗🏕⏳
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84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1670 kcal
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Fat: 73.49g | Prot: 113.97g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Istara La Tomme du Pays Basque, Oeuf sur le Plat, Auchan Fromage Blanc 0%, Monoprix Beurre Doux, Pain de Seigle, Franprix Beaufort. Lunch: Café, Kiwi, Crème Fraîche Épaisse, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche, Salade Verte, Brocoli, Herta Le Bon Végétal Courgette et Fromage , Haricots Verts, Roquette (Rocket), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Radis, Basilic, Oeuf. Dinner: Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 1 Cookies, Herbalife Formula 3. Snacks/Other: Fraises, Yaourt de Soja, Amandes, Pommes (sans Peau), Auchan Fromage Blanc 0%, Pamplemousse (Rose et Rouge), Melon, Herbalife Barre aux Protéines. more...
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2705 kcal
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Exercise:
Cooking - 2 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 7 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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