|
Подумываю о выходе на поддержку скачком и в новый дефицит. В августе отпуск, хочется все-таки еще кг 5 скинуть
|
85.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 104.57g | Carbs: 254.92g.
Breakfast: Orion Чокопай, Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Barilla Макароны Отварные, СПК Говядина Европейская. Dinner: Мишель Макаронс, Somersby Яблочный Сидр, Cinnabon Салат Цезарь, Роллы Темпура, Картофель Фри. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, СПК Говядина Европейская, Пятерочка Хлеб Парижский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|