Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 84.99g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе, Молоко. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Палочки Французского Тоста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Люля-Кебаб, Молоко, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Золотой Стандарт Мороженое, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|