Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
94 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 216.05g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сарафаново Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной. Lunch: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Рыбный паштет-1. Dinner: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Кофе. Snacks/Other: Epica Crispy Йогурт, Epica Смесь из Мюсли, Миндаля, Сушеных Яблок и Клубники, Рыбный паштет-1, Белый Хлеб, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Главпродукт Сгущёнка Вареная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|