Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 118.60g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Кофе, Молоко. Lunch: Магнит Банан, Шампиньоны, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Лаваш, Кофе, Молоко. Dinner: Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Цезарь Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|