Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2013
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 66.14g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Valio Крем Творожный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожок Свинка с Яблочной Начинкой, Творог 0%, Йогурт 0%. Lunch: Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Семга Подкопченая, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Гребешок в Сливках с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Yummy Earth Леденцы, Mars Milkyway, Огурец (без Кожуры), Прошутто, Кофе. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|