Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 116.07g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Льняная Мука, Подсолнечное Масло. Lunch: Кофе, Глобус Кукуруза, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе, Молоко, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Клубника, Бутерброд с Сыром, Кофе, Молоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|