Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 71.39g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Ветчина, Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачковая Икра, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Яичный Белок, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cote d'Or Шоколад 70%, Чудесный Край Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Grow Food Куриный Суп с Рисом, SPAR Говядина Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tosik-01's Weight History
|