Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 93.61g | Carbs: 222.86g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Украинский Творог 5%, Белый Хлеб, Своя Линия Мёд Разнотравье, Малятко Сушки , Хек Запеченный, Перловая Каша. Lunch: Яблоко Айдаред, Кожен День Фундук Жареный, Сильпо Яблоко Чемпион, Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная, Молодая Морковь, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Шампиньоны, Сильпо Лук Репчатый , Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Овостар Белок Яичный, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zzzolotssse's Weight History
|