Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 86.06g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Мёд, Банан, Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушенка, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Cybermass Мицелярный Казеин, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Valio Творог Мягкий 0,1%, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Snacks/Other: Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|