Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 87.20g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Окей Хлеб Монастырский, Банан, Yelli рисовая каша. Lunch: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Тушенка. Snacks/Other: Kabrita Фруктовое Пюре с Козьими Сливками Банан с Печеньем с Яблочным Пюре, ВкусВилл Семена Чиа, Cybermass Whey Instant Protein , Valio Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|