Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2013
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 69.47g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Карат Нежный Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Фиш Нер Угорь Копченый, Помидоры Черри, Норвежская Семга Филе-Кусок Подкопченый со Свежим Укропом, Кофе. Lunch: Валио Йогурт Фруктовый, Кофе, Kuhne Бальзамический Уксус, Прошутто, Сухая или Твердая Салями, Котлеты из Грудки Индейки в Духовке, Брокколи в Сметане с Яйцом. Dinner: Творожный Крем в Черничном Киселе. Snacks/Other: Ашан Творог 0%. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|