Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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84.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 40.56g | Prot: 92.76g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo, Bolonha, BeijuBom Massa para Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Other: Café com Açúcar, Vila Caipira Requeijão de Corte , Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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carlajota's Weight History
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