Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: 100%.
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1220 kcal
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Fat: 93.87g | Prot: 72.76g | Carbs: 27.69g.
Breakfast: Limão, Água, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Sadia Linguiça Fininha, Costela de Porco Assada. Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Sadia Linguiça Fininha Mista, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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