Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 75.23g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Лента Пирожное Картошка , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Арахис Жареный Соленый, Бурже Хлеб Многозерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Сыр Российский. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Терияки 28/04/2020, Рис Вареный. Dinner: Mario & Bianca Конфеты Мультизлаковые Банан и Шоколад, Mario & Bianca Мультизлаковая Конфета. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|