Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
94 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3222 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 145.61g | Carbs: 303.82g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Макфлури, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем, KDV Батончик Bonfetti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|