Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 98.66g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Красная Цена Арахис Жареный Соленый, Сыр Чеддер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Индейка карри 25/04/2020, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис Вареный. Dinner: Бурже Хлеб Многозерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Mario & Bianca Мультизлаковая Конфета, Mario & Bianca Конфеты Мультизлаковые Банан и Шоколад, Чудо Имбирный Пряник, Сыр Российский. Snacks/Other: Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Instant Protein , Черника, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|