Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 38.35g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Ekmek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Günde 2 öğün ve öğün dışında sadece meyve; 20 günde 3.3 kg vermemi sağladı.
21 Apr 20 by member: BilikCimbilik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BilikCimbilik's Weight History
|