Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 100.36g | Carbs: 351.76g.
Breakfast: Havregrynsgröt, Pågen Hönökaka, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Äppelmos, Kokt Ägg, Becel Lätt Matfett 38%. Lunch: Gröna Ärter (Frysta), Potatismos ( med Vanligmjölk), Pasta Carbonara, Ketchup, Felix Små Delikatess Köttbullar, Frödinge Ostkaka, Vispgrädde, IKEA Korv med Bröd. Dinner: Skogaholm Lantbröd, Becel Lätt Matfett 38%, Potatis (med Skal), Scan Flintastek, Skogaholm Lantbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Blandad Sallad, Garant Spansk Mojo Rojo. Snacks/Other: Pink Lady Äpplen. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|