Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
93 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 89.34g | Carbs: 290.22g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Перекресток Булочка Ржаная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Горячие Роллы, My Box Салат Чукка. Dinner: Мармелад, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Перекресток Булочка Ржаная, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Брокколи на Пару, Спагетти. Snacks/Other: Конфета, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|