Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 153.51g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Магнит Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Скоморошка Творог 5%, Говяжий Стейк (Только Постный). Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Лента Круассан Сливочный . Dinner: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Скоморошка Творог 5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|