Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 82.63g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Изюм, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские». Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cybermass Whey Instant Protein , Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Fitkit Protein Cookie Pistachino Mousse, Шарлотка 14/04/2020. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|