Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
93 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 87.41g | Carbs: 307.83g.
Breakfast: От Палыча Торт Медовый , Кофе с Молоком, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перекресток Багет Ржаной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: От Палыча Торт Медовый , Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Русское Море Сельдь, Зеленый Лук, Перекресток Багет Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Heineken Пиво Светлое, Салат Овощной с Маслом, Капуста Жареная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|