Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3215 kcal
|
Fat: 128.44g | Prot: 143.89g | Carbs: 248.91g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Каравай Сухари с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Русское Море Сельдь, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: От Палыча Торт Наполеон, От Палыча Торт Медовый , Чай, Курица Гриль, Редис, Огурец (без Кожуры), Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Коньяк, От Палыча Торт Наполеон, От Палыча Торт Медовый , Чай, Курица Гриль, Редис, Огурец (без Кожуры), Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Коньяк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|