Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 63.34g | Carbs: 356.02g.
Breakfast: Молочная Сказка Кефир 1%, Danke Сыр Гауда Голд, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Пиканта Икра из Кабачков. Dinner: ПП Панкейки, Bombbar Джем Ананасовый, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Грейпфрут, Чайкофский Сахар Рафинад, Campina Сливки для Кофе 10%, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|