Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
93 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 85.52g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Garibaldi Свинина Михайловская, Перекресток Булочка Ржаная, Вологодское Масло Сливочное, Гречневая Каша. Lunch: Травяной Чай, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Шарлотка с Яблоками, Травяной Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|