Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 100.80g | Carbs: 359.35g.
Breakfast: Мармелад, Лента Сухари с Маком, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мерси Шоколад, Травяной Чай, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Квашеная Капуста, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Котлета Куриная, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Брокколи на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Карамель, Мармелад, Травяной Чай, Варенье, Оладьи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|