|
Вчерашняя разгрузка (случайная) на 500 ккал, дала отвес всего 300 гр. Итого уже 4 дня топчусь возле цифры 91кг. Не могу понять, в чем причина
|
90.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 48.04g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Mixbar Грецкие Орехи, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Чай, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
06 Apr 20 by member: Зими
|
И как эту войну прекратить?🙄
06 Apr 20 by member: yana.vasileva1991
|
Начать нормально есть. Подробнее по ссылкам в профиле. Можно почитать
06 Apr 20 by member: Зими
|
06 Apr 20 by member: yana.vasileva1991
|
Привет, набирается новая группа в вацапе по ПП. Всё бесплатно. Вместе лучше приводить себя в порядок. Пишите в личку 89198910025.
07 Apr 20 by member: nast29liss
|
Это нормально худеть по 300-400 грамм в день. Хороший результат. Нужно спорта чуток больше дать . И кушать хотяб на 750-900 ккал
07 Apr 20 by member: 88natali88
|
Я кушаю на 1400 ккал, это просто вчера не получилось поужинать. Спасибо. Со спортом пока никак
07 Apr 20 by member: yana.vasileva1991
|
Я худею по 1 кг в неделю, кажется маловато для моего веса
07 Apr 20 by member: yana.vasileva1991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|