Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 123.88g | Carbs: 390.65g.
Breakfast: Мармелад, Шарлотка с Яблоками, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Карбонат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Блины на Молоке. Lunch: Лента Сухари с Маком, Мармелад, Шарлотка с Яблоками, Чай, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Щи с Курицей. Dinner: Зеленый Лук, Гренки Домашние, Травяной Чай, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Котлета Куриная, Спагетти. Snacks/Other: Лента Сухари с Маком, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Мармелад, Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|