Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
94 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 109.83g | Carbs: 363.32g.
Breakfast: Мармелад, Сухари, Шарлотка с Яблоками, Брокколи на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Обычные Блины. Lunch: Мерси Шоколад, Зерница Сухари с Маком, Травяной Чай, Блины на Молоке, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Сухари, Лента Сухари с Маком, Мерси Шоколад, Травяной Чай, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Кальмары в Сметане, Морковь на Пару. Snacks/Other: Ананас, Манго, Травяной Чай, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|