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Há 2 dias chorei mto por ter engordado sem controle.. esse é um recomeço tímido, mas estou animada! Bora lá força
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82.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 88.31g | Prot: 60.71g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Água com Limão. Lunch: Sundown Vitamina C, Repolho Refogado, Rainha Costelinha Suína, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Pipoca Branca (em Óleo), Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída Magra. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Nescau Nescau com Leite, Probiótica Mousse Protein Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
03 Apr 20 by member: SANI.OLIVEI
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Parabéns! Fica tranquila, há oscilação de peso, mas o que faz emagrecer mesmo é a continuidade... Você vai chegar onde deseja.
03 Apr 20 by member: emagrecele
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é assim mesmo, nao esquenta, o importante é se manter firme, a gente é humano e gosta de coisas boas, mas é reeducação , então tu aos poucos vai ver que existem muitos sabores pra experimentar e o melhor de todos é quando o ordinário do ponteiro da balança começar a baixar, bjs e força.
03 Apr 20 by member: rico5762
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Muito obrigada pelo apoio meus queridos!
04 Apr 20 by member: Nathara Bernardes
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Parabéns!!! É assim mesmo. Não desanima não.
04 Apr 20 by member: Angélica61
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é normal, vai com tudo q vai dar tudo certooo
04 Apr 20 by member: Ju.luba
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Nathara Bernardes's Weight History
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