|
Начнем все с начала! 😊
|
93.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 100.52g | Carbs: 223.48g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Макдоналдс Соус Сырный, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Багет Ржаной, Яичница. Lunch: Мармелад, Чай, Русское Море Сельдь, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мармелад, Перекресток Багет Ржаной, Чай, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Котлета Куриная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Шоколад, Чай. more...
|
|
3316 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Apple Health - 23 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|