Nathara Bernardes's Journal, 02 Apr 20

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Estou perdendo minha vida pra comida, preciso recuperar o controle da minha vida

83.8 kg Lost so far: 5.8 kg. Still to go: 9.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 April 2020:

631 kcal

Fat: 39.78g | Prot: 36.33g | Carbs: 33.32g. Breakfast: Ovo Mexido, Café, Água com Limão. Dinner: Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nescau Nescau com Leite, Margarina, Pão de Leite em Pó. more...

2411 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 8 minutes, Tae Bo - 40 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.3 kg a Week

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Comments

voce consegue, força! a única que tem controle do que põe na boca é sua mente. você quer vencer nao deixe ela te sabotar

01 Apr 20 by member: manumarinho

Obrigada de coração manumarinho, vamos continuar lutando! Hoje recomecei, não vou desistir de mim. ❤️

02 Apr 20 by member: Nathara Bernardes


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