Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 66.51g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная, Печеночные оладьи 29/03/2020. Dinner: Азбука Вкуса Донатс с Ванильной Начинкой. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|