Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
70 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 113.51g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Prime Star Ананас, Вода, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рататуй, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Вода. Dinner: Овощи Гриль, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La Costa's Weight History
|