Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 106.80g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Сырки 22/03/2020, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перлотто 22/03/2020. Dinner: Свиные Ребрышки, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Snacks/Other: Золото Европы Сыр Маасдам, Морковь, Сырки 22/03/2020, Хачапури 23/03/2020. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|