Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 77.37g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Голубика, Jam Bar Рождественская Карамель, Простоквашино Творог 0,1%, Вафли 21/03/2020, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Каждый День Геркулес, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Перлотто 22/03/2020, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Jr. Korner Детские Хлебцы, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Черкизово Карбонад Берлинский, Жареное Яйцо, Fine Life Сыр Гауда. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Salt Caramel (Солёная Карамель), Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Штрудель 20/03/2020, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|