Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 103.49g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Вафли 21/03/2020, Каждый День Геркулес, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Помидоры, Сосиски в томатном соусе 19/03/2020, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная. Dinner: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Яблоко, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Помидоры, Fine Life Сыр Гауда , Жареное Яйцо, Черкизово Карбонад Берлинский. Snacks/Other: Окей Какао-Порошок, Голубика, Cybermass Whey Instant Protein , Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|