Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 66.63g | Carbs: 217.04g.
Breakfast: Мармелад, Круассан, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Lunch: Круассан, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Лук, Русское Море Сельдь. Dinner: Орехи в Шоколаде, Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Брокколи на Пару, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|