Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 124.43g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор. Lunch: Гречка Отварная, Комгалком Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Нуар. Dinner: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Комгалком Хлебцы Ржаные, Белоцерковский Сливочное Масло, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Салтовский Хлеб Черный, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Комгалком Хлебцы Ржаные, President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Ромол Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|