Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 112.43g | Carbs: 173.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Mars Mars Protein, Помидоры Черри, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Fine Life Сыр Гауда , Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Сметана 15%, Тефтели индейка 16/03/2020, Кабачковые оладьи 12/03/2020. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сосиска Индейки, Fine Life Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Греческие улитки, Fine Life Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|