Fernanda A. de Lara's Journal, 16 Mar 20

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
61.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7.2 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 16 March 2020:
1191 kcal Fat: 90.85g | Prot: 67.47g | Carbs: 25.76g.   Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bife a Rolê, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Fernanda A. de Lara's Weight History


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