Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
94 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 92.08g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Мираторг Карбонат в Маринаде, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Ряженка 4%, NL International Гранола Ореховая, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Чай, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|