Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 106.37g | Carbs: 244.01g.
Breakfast: Ого Сухарики с Изюмом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Перекресток Багет Французский, Вологодское Масло Сливочное, Свинина Запеченая, Пестравка Творожная Масса с Изюмом, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Лепешка, Свекла Вареная, Хумус, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочно Сырная Паста. Dinner: Чай, Ого Сухарики с Изюмом, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Редька, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пенне. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|