Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 74.75g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Bornier Горчица Дижонская, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Шинка, Сыр Российский, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Банан, Каждый День Геркулес. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чахохбили 11/03/2029, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Сыр Российский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Апельсин, Кабачковые оладьи 12/03/2020. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|