Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 86.18g | Carbs: 352.66g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Жимолость, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Uni Dan Русская Горчица, Vici Модные Пельмени с Семгой, Салат Овощной. Snacks/Other: Лукум, Шарлотка с Яблоками, Мистраль Тростниковый Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|