Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 134.49g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Просто Мёд , ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Dinner: Мёд, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Куриная Грудка Отварная, Избенка Творог Питьевой, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya_2104's Weight History
|