Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 81.51g | Carbs: 252.14g.
Breakfast: Мармелад, Лента Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Вареная, Творог 5%. Lunch: Имбирь Маринованный, Чай с Сахаром, My Box Роллы Филадельфия Классик . Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Редис, Чай, Зеленый Лук, Русское Море Сельдь, Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|