Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 94.39g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Мармелад, Лента Сухари с Маком, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Перекресток Багет Ржаной, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Дружба на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Traveler's Coffee Кукис Шоколадный, Чай, Гренки Домашние, Борщ с Говядиной, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Рафаэлло Конфета, Мармелад, Лента Сухари с Маком, Чай, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Багет Ржаной, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|